Feel good

Iedereen is op zoek naar manieren om je goed te voelen. Maar wat betekent dat nou? Jezelf goed voelen komt meestal voort uit een combinatie van goed naar jezelf luisteren, rekening houden met je omgeving en vervolgens tot actie over gaan.

Lees verder

Ongelukkig op je werk

Weet je dat bijna een kwart van de medewerkers ongelukkig op zijn werk zit? Misschien niet echt leuk nieuws om te lezen. Maar ik ga je ook tips geven hoor, voor als jij niet lekker werkt óf als je een team hebt waarvan het werkgeluk ook wel wat opgekrikt kan worden.

Lees verder

Meer doen in minder tijd

Iedereen is verschillend. Terwijl de ene persoon ‘s ochtends barst van de energie, heeft de ander eerst een uurtje nodig om ‘op stoom’ te komen. Ieder heeft namelijk zijn eigen natuurlijke ritme. Maar we werken vaker tegen dat ritme in dan ermee… en dát kan anders.

Lees verder

Simpele manieren om gelukkig te zijn

Iedereen wil gelukkig zijn. Toch bestaat het leven uit pieken en dalen, ups en downs. Het is niet zo maakbaar als heel social media land je wilt laten geloven. Vrij normaal dus om je regelmatig ‘neutraal’ te voelen.

Lees verder

Hoe kom je stressvrij door je hoge werkdruk heen?

We leven en werken momenteel in een stressvolle tijd. Zes van de tien werknemers vinden dat de druk op het werk ronduit hoog ligt. En overwerken ligt dan op de loer… die laptop is zo mee naar huis genomen!

Lees verder

Mag de lat wat lager?

Zit je goed in je vel en houd je bij wat energie oplevert en wat energie kost, dan red je het vast wel. Maar merk je dat je vermoeider wordt? Zelfs na een lekker weekend ben je nog niet echt uitgerust…

Lees verder

Emoties zijn net als vis

De winter is nog in volle gang en hij duurt ook nog even. Voor de één lekker genieten van warme chocolademelk, de gordijnen dicht en open haard aan. Voor de ander…

Lees verder

Zen op vakantie

Vakantie helpt je om even aan de dagelijkse sleur te ontsnappen, minder stress te ervaren en je te ontspannen. Kortom, weer even bij jezelf te zijn.

Lees verder

Wie lust er een onsje Burn-out?

Voorkom dat je misschien wel uitvalt en het allemaal niet meer ziet zitten. Wij hebben 7 tips samengesteld om jou wat op te peppen, zodat je hopelijk positiever tegen de dingen aan kunt kijken.

Lees verder

Brein maakt overuren?

Persoonlijke ontwikkeling kan jou helpen beter met je grenzen om te gaan en gelukkiger te worden.

Lees verder

Wij helpen hele grote bedrijven, MKB maar ook kleine organisaties

Leiderschap of leidinggeven?

Ontdek jouw persoonlijk leiderschap in ons eBook “Leiderschap of leidinggeven”. We nemen je mee in vier stappen hoe jij als leidinggevende trouw kunt zijn aan jezelf en jouw kracht kunt gebruiken om anderen leiding te geven. Wanneer jij in beweging komt, volgt de rest vanzelf.